方法八：多多交往，笑口常开

　“笑一笑
，十年少
”。笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量 ，又改善自我感觉 。同样
，喜欢交际的人，始终坚持开朗轻松的心情 ，又能不知不觉地增加运动量
，能够比孤僻的人减少很多疾病
。

　效果：使自身更健康，更有人缘 ，更有亲和力。

? 中医
，即相对西医而言 。在西方医学没有流入中国以前，中医基本不叫中医这个名字 ，而是有独特且内涵丰富的称谓
。

中医产生于原始社会
，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科 ，已经采用“四诊”，治疗法有砭石
、针刺、汤药 、艾灸
、导引、布气 、祝由等。自古以来就有“医道相通 ”的说法 。这种影响最早可以追溯到黄老道家的典籍——《黄帝内经》
，它是中国传统医学四大经典著作，也是我国医学宝库中成书最早的一部医学典籍。同时是研究人的生理学
、病理学、诊断学 、治疗原则和药物学的医学巨著
。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说
”
、“脉象学说”“藏象学说 ”、“ 经络学说
” 、“病因学说”“病机学说 ”
、“病症
”、“诊法” 、论治及“养生学 ”、“