7
、维生素C能提高免疫力和抗病能力 ，对孩子的脑和身体都有很重要的作用
。春季多风，气候干燥
，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用 ，必须及时供给。

8、孩子长高主要是骨骼发育的结果 。骨的主要成分是钙
。补钙一般有两个办法：一是药补
，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻 、黄花菜
、萝卜、胡萝卜 、海带
、虾皮等 。再就是排骨汤和骨头汤
。不能让孩子多吃糖、巧克力 、糕点 ，因为里面含有较多的磷酸盐
，能阻碍钙在体内代谢。

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、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等 。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始 ，便要坚持
，即使冬天也不要间断
。

10、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒 ，幼儿床单被褥勤洗勤晒 。此外，在打扫卫生时
，应尽量避免尘土飞扬
。

11 、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气
，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。

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、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间 ，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动
，循序渐进地加大幼儿的运动量 。

13、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服 ，避免幼儿受凉
，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间